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➡️ 05/10 Assemblée générale de l'association 📶 En savoir plus
La marche nordique vous attire ?
Alors, bienvenue sur le site du club Activ’ Nordic Joué !
Que vous soyez débutant ou déjà passionné, que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à vous dépenser en pleine nature, à partager ce loisir avec d'autres, notre association est faite pour vous.
Nos animateurs fédéraux vous feront découvrir et pratiquer cette activité bénéfique, ils auront à cœur de vous faire progresser dans une ambiance conviviale et détendue.
Nos séances s'adressent à tous. Notre section "Santé" séduira les plus fragiles et les sportifs curieux pourront tester le BungyPump.
Pourquoi pratiquer la marche nordique dans un club ?
On imagine volontiers que cette discipline ne nécessite aucun apprentissage particulier. N’entendons nous pas souvent dire qu’elle est très facile ? Et il y a tellement de tutos sur internet pour guider le néophyte ! Or si la marche avec des bâtons (pour s’équilibrer ou encore se soulager les genoux en montagne) se fait spontanément, la Marche Nordique, elle, demande un apprentissage.
Elle s’apprend car elle est l’association de deux activités : une pratiquée par tout le monde (la marche) et une autre beaucoup moins (le ski de fond). L'une est intuitive depuis notre plus jeune âge, mais l'autre est technique. Cet apprentissage nécessite la présence d'un animateur qui fera ce qu'aucun tuto ne pourra faire pour vous : vous regarder, détecter les imperfections gestuelles et vous proposer des exercices pour progresser. Car acquérir une bonne gestuelle est essentiel pour profiter de tous les bienfaits de la marche nordique.
Les notions de base s'assimilent rapidement sous réserve d'une certaine assiduité. Mais parvenir à une fluidité presque naturelle du mouvement dans sa globalité demandera plus de temps et… de kilomètres !
En club, vous bénéficierez également d'exercices complémentaires pour améliorer votre technique et votre forme physique : travail de l'équilibre, séances de cardio, de renforcements musculaires, etc.
Enfin, on progresse toujours plus facilement en groupe, dans la convivialité et le partage. Et c'est ça aussi l'ambiance d'un club.
Vous hésitez encore? Venez plutôt essayer !
